هل تفكر في الانضمام إلى القوات الجوية أو تدريب ضباط الاحتياط التابع للقوات الجوية؟ ثم ستحتاج إلى إجراء اختبار Air Force PT، وهو اختبار فريد مصمم لقياس مستوى لياقتك البدنية بشكل عام . يُستخدم هذا الاختبار كاختبار دخول للمجندين الجدد وكفحص روتيني للياقة البدنية للطيارين النشطين وطلاب تدريب ضباط الاحتياط. ولكن ما مدى صعوبة الأمر حقًا؟
تابع القراءة لمعرفة ما يستلزمه اختبار اللياقة الجوية للقوات الجوية وما هي النتيجة التي يجب أن تحصل عليها لاجتيازه.
صورة مميزة: القوات الجوية الامريكية / فليكر
ما هو اختبار سلاح الجو PT؟ من يأخذها؟
ال اختبار التدريب البدني للقوات الجوية (يُسمى أيضًا اختبار القوة الجوية أو اختبار القوة الجوية PT) هو اختبار روتيني للأداء البدني تستخدمه القوات الجوية الأمريكية لقياس مستوى لياقتك البدنية وقدرتك على التحمل.
يتم استخدامه بانتظام كمعيار للتأكد من أن أولئك الموجودين في القوات الجوية (أو على وشك الانضمام إليها). لائقًا بدنيًا ويستمر في تلبية الحد الأدنى من متطلبات اللياقة البدنية للخدمة .
يتكون اختبار Air Force PT من قياس قدراتك محيط البطن (لحساب التكوين العام لجسمك) وإتمام ثلاثة أحداث:
- تقييم تكوين الجسم على النحو الذي يحدده محيط البطن
- مسافة 1.5 ميل
- دقيقة واحدة من تمارين الضغط
- دقيقة واحدة من الجلوس
يتم تحويل أدائك في جميع العناصر الأربعة إلى نتيجة نهائية لإظهار مدى ملاءمتك 75 هو الحد الأدنى لدرجة النجاح بغض النظر عن الجنس والعمر (المزيد حول النتائج لاحقًا).
يُطلب من معظمهم إجراء اختبار اللياقة الجوية للقوات الجوية مرتين في السنة ، على الرغم من أنك قد تضطر إلى تناوله أكثر (كل 90 يومًا) أو أقل (مرة واحدة سنويًا) اعتمادًا على النتيجة التي تحصل عليها.
وهنا الأشخاص الذين يجب عليهم إجراء هذا الاختبار:
القوات الجوية الامريكية / فليكر
ما هي الدرجات التي تحتاجها لاجتياز اختبار Air Force PT؟
جميع الأشخاص الذين يخضعون لاختبار اللياقة البدنية للقوات الجوية يجب أن تحصل على درجة النجاح 75 ، حيث يعتبر 90 أو أعلى ممتازًا. ويجب عليهم أيضا أن يجتمعوا الحد الأدنى للقيمة في كل مكون من المكونات الأربعة .
في حين أن هذه التوقعات هي نفسها بالنسبة للطيارين النشطين، والمجندين الجدد في معسكرات التدريب، وطلاب تدريب ضباط الاحتياط، إلا أن هناك توقعات محددة تتعلق باللياقة البدنية يفعل تختلف على أساس العمر والجنس.
فيما يلي الحد الأدنى من متطلبات Air Force PT للذكور والإناث في مختلف الفئات العمرية:
| محيط البطن (بوصة) | مسافة 1.5 ميل (الدقائق:الثواني) | عدد تمارين الضغط في دقيقة واحدة | عدد تمارين الجلوس في دقيقة واحدة | |
| ذكور | ||||
| ≥39 | ≥13:36 | ≥33 | ≥42 | |
| 30-39 سنة | ≥39 | ≥14:00 | ≥27 | ≥39 |
| 40-49 سنة | ≥39 | ≥14:52 | ≥21 | ≥34 |
| 50-59 سنة | ≥39 | ≥16:22 | ≥15 | ≥28 |
| 60+ سنة | ≥39 | ≥18:14 | ≥14 | ≥22 |
| إناث | ||||
| .535.5 | ≥16:22 | ≥18 | ≥38 | |
| 30-39 سنة | .535.5 | ≥16:57 | ≥14 | ≥29 |
| 40-49 سنة | .535.5 | ≥18:14 سلسلة في صفيف في ج | ≥11 | ≥24 |
| 50-59 سنة | .535.5 | ≥19:43 | ≥9 | ≥20 |
| 60+ سنة | .535.5 | ≥22:28 | ≥7 | ≥11 |
كما ترون في مخطط AF PT هذا، كلما كنت أصغر سنًا، زادت صعوبة التوقعات بالنسبة لك عندما يتعلق الأمر باجتياز اختبار AF PT.
وإليك كيفية تحديد الحد الأدنى من المتطلبات، وفقًا لـ القوات الجوية :
'تم تحديد الحد الأدنى من متطلبات المكونات الهوائية ومكونات تكوين الجسم عند الخط الفاصل بين المخاطر الصحية المتوسطة والعالية المرتبطة بهذا المكون. يريد مسؤولو القوات الجوية من الطيارين تجنب المنطقة ذات المخاطر الصحية العالية من أجل اجتياز الاختبار. بالنسبة لتمارين الضغط والجلوس، تم تحديد الحد الأدنى من المتطلبات عند المئين 50 و60، على التوالي، للأداء بين جميع سكان الولايات المتحدة بناءً على بيانات اللياقة البدنية المقبولة على نطاق واسع.
وطالما أنك تحصل على الحد الأدنى من الدرجات بالنسبة لجنسك وفئتك العمرية، فستحصل على 75 درجة إجمالية على الأقل، وبالتالي ستكون قد اجتازت اختبار اللياقة الجوية للقوات الجوية. النجاح يعني أنك لائق بدنيًا وسيتعين عليك إجراء الاختبار كل ستة أشهر (المطلب الأساسي).
إذا حصلت على درجات أعلى بكثير في هذه العناصر الأربعة وحصلت على 90+ بشكل عام، سيكون عليك إجراء الاختبار مرة واحدة فقط في السنة (بدلاً من كل ستة أشهر).
ومع ذلك، إذا فشلت في اختبار AF PT من خلال حصولك على أقل من الحد الأدنى من الدرجات وكذلك أقل من 75 بشكل عام، فسوف تحتاج إلى أعد إجراء الاختبار بعد فترة تجديد مدتها 90 يومًا لإعادتك إلى المسار الصحيح والعودة إلى لياقتك البدنية.
القوات الجوية الامريكية / فليكر
خلاصة: اجتياز اختبار القوات الجوية PT
اختبار التدريب البدني للقوات الجوية، أو اختبار Air Force PT، هو اختبار أداء بدني مصمم لقياس مستويات اللياقة البدنية العامة للأفراد الموجودين حاليًا في القوات الجوية أو هم في طور الانضمام إليها (مثل الطيارين والمجندين الجدد وتدريب ضباط الاحتياط) الطلاب). معظمها مطلوبة لأخذها مرتين في السنة .
يتكون اختبار اللياقة الجوية للقوات الجوية من أربعة مكونات:
يتم تحويل أدائك في جميع المكونات الأربعة إلى نتيجة رقمية. جميع المتقدمين للاختبار يجب أن يحصل على مجموع 75 إجماليًا (ويحصل على الحد الأدنى من الدرجات في كل مكون) لاجتياز اختبار AF PT . ستختلف المتطلبات البدنية الدقيقة حسب الجنس والعمر.
إذا نجحت في الاختبار بنتيجة 90+، يُسمح لك بإجراء اختبار AF PT مرة واحدة فقط في السنة. إذا حصلت على درجة النجاح 75-89، فسيتعين عليك اجتيازها مرتين في السنة. إذا فشلت في الاختبار في أي وقت، فيجب عليك ذلك استرجعه خلال 90 يومًا بعد فترة التجديد لمساعدتك على العودة إلى الشكل.
وهذا حقًا كل ما يتعلق باختبار اللياقة الجوية للقوات الجوية!
ماذا بعد؟
هل أنت مهتم بحضور أكاديمية القوات الجوية الأمريكية للكلية؟ تعرف على ما إذا كنت على المسار الصحيح للالتحاق من خلال الاطلاع على صفحة متطلبات القبول الخاصة بنا لهذه المؤسسة العسكرية الانتقائية.
النظر في الانضمام إلى تدريب ضباط الاحتياط؟ راجع دليل الخبراء الخاص بنا لبرامج تدريب ضباط الاحتياط الثلاثة لمعرفة كيفية عملها وما يمكن توقعه إذا انضممت.
ما هي الكلية العسكرية بالضبط؟ كيف يعملون؟ يمكنك الحصول على إجابات لهذه الأسئلة وأكثر في دليلنا الشامل للمدارس العسكرية .