يمكن أن تكون الليلة التي تسبق اختبار SAT مرهقة، على أقل تقدير. ربما لم تكن متأكدًا من أفضل طريقة لإعداد نفسك خلال هذه الساعات الأخيرة - كل ما تعرفه هو أنك تريد أن تفعل أفضل ما يمكنك في الاختبار.
حسنًا، لقد سهّلنا عليك (وخالية من التوتر) القيام بما عليك القيام به في الليلة السابقة للاختبار. سأوضح هنا كل ما يجب عليك وما لا ينبغي عليك فعله قبل التوجه إلى السرير لضمان أفضل نتيجة ممكنة. اتبع هذه النصائح - بما في ذلك كل شيء بدءًا من المخاوف اللوجستية وحتى استراتيجيات الإعداد للاختبار - لتستيقظ واثقًا ومنتعشًا وجاهزًا .
هيا بنا نبدأ!
رعاية اللوجستية
لا تريد أن تستيقظ في صباح يوم اختبار SAT لتشعر بالتوتر بسبب بعض التفاصيل السخيفة. إن التخلص من هذه المشكلات اللوجستية في الليلة السابقة للاختبار يخدم غرضين:
شجرة بتري وشجرة ب
- ستوفر على نفسك الوقت والمتاعب والتوتر في صباح اليوم التالي.
- يمكنك صرف انتباهك عن أي مخاوف في الليلة السابقة من خلال التركيز على التنظيم.
تفاصيل لوجستية للعناية بالليلة التي تسبق اختبار SAT
- يعرف متى؟ الاختبار هو وعندما تحتاج إلى أن تكون هناك.خطط للوصول إلى هناك مبكرًا بمقدار 15 إلى 20 دقيقة لتحسب أي مشكلات توقيت غير متوقعة.إذا لم تكن متأكدًا من موعد الاختبار، فتحقق جيدًا حساب مجلس الكلية .
- يعرف حيث يكون الاختبار وكيفية الوصول إلى هناك، والمدة التي ستستغرقها للوصول إلى هناك.يمكنك التحقق مرة أخرى من الموقع الموجود على تذكرة الاختبار الخاصة بك أو على حساب مجلس الكلية .أنا أشجعك على استخدام خرائط جوجل للتخطيط لأسرع طريق. أدخل موعد وصولك في صباح اليوم التالي بالإضافة إلى عنوان مركز الاختبار ونقطة البداية - ستخبرك خرائط Google بموعد المغادرة!
- ضبط إنذارات متعددة ، خاصة إذا كنت عرضة للنوم الزائد.امنح نفسك من 10 إلى 15 دقيقة إضافية للاستعداد في الصباح، فأنت لا تريد أن تشعر بالتعجل.إذا كان ذلك ممكنًا، اطلب من أحد أفراد العائلة (ويفضل أن يكون شخصًا صباحًا) الموافقة على الاطمئنان عليك للتأكد من استيقاظك
- اجمع كل ما يجب عليك إحضاره ليوم الاختبار . لا يوجد سوى عدد قليل من العناصر لك يملك لإحضارها، ولكن هناك العديد من العناصر الأخرى التي سيكون من الجيد الحصول عليها للاختبار:
- تذكرة الدخول الخاصة بك (إلزامية)
- بطاقة هوية تحمل صورة مقبولة (إلزامي)
- العديد من أقلام الرصاص رقم 2 (إلزامية)
- زوج من المحايات
- آلة حاسبة معتمدة + بطاريات اضافية
- ساعة (بدون إنذار مسموع)
- زجاجة ماء ووجبات خفيفة لتناولها أثناء فترات الراحة. تقد يتعين عليك البقاء في حقيبتك، أو خزانتك، أو في أعلى مكتب مدير الاختبار، ويجب استهلاكها خارج غرفة الاختبار.
-
أعرف ما أنت لا ينبغي إحضار يوم الاختبار . إذا قمت بإحضار أي أشياء محظورة، فقد يؤدي ذلك إلى تأخير ومتاعب. فيما يلي قائمة بالأشياء التي يجب عليك تركها في المنزل:
- أي جهاز إلكتروني غير الآلة الحاسبة والساعة (ولا، لا يمكنك ارتداء ساعة ذكية). إذا تم ضبطك وبحوزتك جهاز كمبيوتر أو تسجيل - حتى لو كان ذلك عرضيًا - فقد تعرض نتائجك للخطر.
- أي أدوات أو أدوات للكتابة بخلاف أقلام الرصاص رقم 2. يتضمن ذلك أشياء مثل المساطر والمنقلة والأقلام الملونة وأقلام الرصاص وأقلام التحديد.
- أي كتيبات أو أوراق. هناك مكانان فقط يمكنك الكتابة فيهما أثناء الاختبار: كتيب الاختبار (الذي لم يتم وضع الدرجات فيه) وورقة إجابتك.
- قواميس أو كتب أخرى.
ملاحظة حول الهواتف المحمولة: إذا لم يكن عليك إحضار هاتفك، فلا تفعل ذلك. إذا كان يجب عليك إحضار هاتفك، فتأكد من إيقاف تشغيله قبل بدء الاختبار بوقت طويل . سيقوم المراقب الخاص بك بمصادرة الهاتف وإلغاء درجاتك على الفور إذا أحدث أي ضجيج، أو إذا قمت بالوصول إلى الهاتف في أي وقت أثناء الاختبار.
- قم بإعداد جميع ملابسك للصباح التالي . اختر ملابس مريحة يمكنك الجلوس فيها لبضع ساعات.
مثال على ما لا تريد بالتأكيد أن تفعله أثناء أداء اختبار SAT
اعتنِ بنفسك
الآن بعد أن انتهينا من كل الأمور اللوجستية، يمكننا الوصول إلى الأشياء الممتعة: الرعاية الذاتية! ينسى الطلاب ذلك أحيانًا أفضل شيء يمكنك القيام به قبل الاختبار الكبير هو الاسترخاء . إذا كنت متعبًا وجائعًا ومتوترًا في صباح الامتحان، فمن المحتمل أنك لن تقوم بعمل جيد بغض النظر عن مدى صعوبة دراستك.
سأتناول هنا الأشياء التي يجب عليك القيام بها والأشياء التي يجب عليك تجنب القيام بها في الليلة التي تسبق اختبار SAT.
ماذا يجب ان تفعل
- قومي ببعض تمارين التمدد الخفيفة واللطيفة. أي شيء أكثر شاقة من ذلك قد يبقيك مستيقظا.
- استمع إلى بعض الموسيقى الهادئة.
- خذ حمامًا دافئًا.
- اشرب كوبًا من شاي الأعشاب (فقط تأكد من الابتعاد عن الكافيين).
- هل تعلم أن الإفطار الذي أعددته لنفسك الليلة الماضية؟ كلها! يشعر بعض الأشخاص بمعدة عصبية في صباح يوم الاختبار، ويمكن أن يساعدهم تناول القليل من الطعام. كما أن المعدة الممتلئة ستساعدك على البقاء أكثر تركيزًا وتنبيهًا أثناء العمل على اختبار SAT.
- وبعد الانتهاء من الامتحان، كافئ نفسك على عملك الشاق ! على الرغم من أنك تجلس للاختبار بأكمله، فقد تجد نفسك منهكًا بشكل مفاجئ بعد انتهاء اختبار SAT. بعد الجلوس لإجراء اختبار مثل اختبار SAT، أحب أن أذهب للجري أو تناول وجبة غداء لطيفة.
ما لا ينبغي عليك فعله
الاستعداد للامتحان
من الواضح أنه يجب عليك تعبئة أكبر قدر ممكن من المعلومات للاختبار في صباح اليوم التالي. يعلم الجميع أن أفضل طريقة للقيام بعمل جيد هي إجهاد نفسك، والبقاء مستيقظًا لوقت متأخر جدًا، والعمل على حل أكبر عدد ممكن من المسائل التدريبية.
مجرد مزاح...هذه فكرة رهيبة.
كل طالب فريد من نوعه، وبالتالي قد يكون لديه مشاعر مختلفة حول مراجعة المواد في الليلة التي تسبق اختبار SAT. فيما يلي بعض الاستراتيجيات المختلفة التي يمكنك اتباعها، وإيجابيات وسلبيات كل منها:
الإستراتيجية رقم 1: لا تراجع أي شيء
هذه الاستراتيجية هي المفضلة لدي شخصيا. إذا كنت قد استعدت جيدًا للاختبار (وحتى إذا لم تكن قد قمت بذلك!)، فلا أعتقد أنه يمكنك معالجة المزيد من المعلومات المفيدة والاحتفاظ بها في الساعات التي تسبق اختبار SAT. ومع ذلك، قد يشعر بعض الطلاب بالتوتر إذا فاتتهم الوقت المناسب لمراجعة المفاهيم أو حل المشكلات.
تحتوي سلسلة جافا الفرعية على
يتم الإعداد الجيد لامتحان SAT من خلال التدريب على المدى الطويل - وهو ليس اختبارًا يمكنك من خلاله حفظ مجموعة من الحقائق ثم التخلص من كل ما تعلمته في صباح اليوم التالي. التحضير في اللحظة الأخيرة يميل إلى الضغط علي، لذا أتجنبه. إذا كنت تشعر بنفس الطريقة، فمن المحتمل أن تكون هذه هي الإستراتيجية المناسبة لك.
الإستراتيجية رقم 2: مراجعة المفاهيم الأساسية و/أو مجالات المشكلات
قد يجد بعض الطلاب أنه من المجهد إجبار أنفسهم على الاسترخاء من خلال تجنب جميع مواد اختبار SAT. إذا كان هذا يبدو مثلك، قد ترغب في تخصيص بعض الوقت (على سبيل المثال، 45 دقيقة - ساعة واحدة) لمراجعة المفاهيم الأساسية بشكل موجز.
عدد SQL مميز
الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك هي قم بمراجعة أي ملاحظات قد تكون لديك قبل العمل على بعض المسائل التدريبية. ابتعد عن الشاشات أثناء قيامك بذلك، وحاول الاحتفاظ بكل شيء على الورق.
حافظ علي مستوى صعوبة ممارسة المشكلات سهل ومتوسط ه. قد يؤدي العمل على حل المشكلات الصعبة إلى إجهادك في صباح اليوم التالي، وقد يمنعك من النوم.
صباح SAT: معالجة الاختبار
إذا اتبعت النصائح والاستراتيجيات المذكورة حتى الآن، نأمل أن تستيقظ منتعشًا وواثقًا ومستعدًا لاختبار SAT. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها في صباح الاختبار لمساعدتك على النجاح قدر الإمكان:
أهم وجبة في اليوم هي أكثر أهمية في يوم SAT
لقد انتهى الجزء الصعب - وهو الاستعداد فعليًا للامتحان. حاول أن تفكر في الاختبار باعتباره فرصة لاستخدام ما تعلمته حتى الآن . نصيحتي الأخيرة: خذ نفسًا عميقًا، وثق بمعرفتك ومهاراتك. لقد حصلت على هذا!
ماذا بعد؟
لست مستعدًا تمامًا لإجراء اختبار SAT؟ لا داعي للقلق - فلدينا الكثير من المقالات الرائعة التي يمكنك التحقق منها إذا كنت تريد العمل على الاستعداد للاختبار.
ابدأ بدليلنا الكامل لامتحان SAT - سيعطيك هذا ملخصًا جيدًا للاختبار ومحتوياته. إذا قضيت بعض الوقت في التعرف على اختبار SAT القديم، فاقرأ عن سبب عدم كون التغييرات في الاختبار ثورية كما قد تظن.
إذا كان موعد الاختبار المحدد لك يقترب بسرعة، فلدينا الموارد اللازمة لك أيضًا! تحقق من أدلتنا لنصائح الدراسة في اللحظة الأخيرة واستراتيجيات الإعداد. استخدم هذه النصائح للحصول على أفضل الدرجات الممكنة.