هل أنت مهتم بلعب رياضة في المدرسة الثانوية؟ يجب ان تكون! تعتبر الرياضات في المدرسة الثانوية طريقة رائعة لتكوين صداقات والمشاركة في مدرستك والبقاء نشطًا. ما هي الرياضات المقدمة؟ سأقدم لك القائمة الكاملة لرياضات المدارس الثانوية المتوفرة في الولايات المتحدة، وسأشرح لك لماذا يجب عليك الانضمام إلى فريق وكيفية معرفة الرياضة المناسبة لك.

الحد الأدنى - الحد الأقصى

القائمة الكاملة لرياضات المدارس الثانوية المقدمة في الولايات المتحدة

هذه هي الرياضات التي تقع ضمن اختصاص أ جمعية الدولة الرياضية. لكل ولاية اتحاد رياضي خاص بها يدير الدوريات والبطولات الرياضية للرياضات التالية.

ملحوظة: لا يتم تقديم كل هذه الألعاب الرياضية في جميع الولايات. على سبيل المثال، لا يتوفر التزلج والتزحلق على الجليد في فلوريدا. والأمر الأقل وضوحًا هو أن لعبة البولينج لا يتم تقديمها في كاليفورنيا والعديد من الولايات الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، حتى لو تم تقديم رياضة ما في ولايتك، فقد لا يتم تقديمها في مدرستك. ربما لم يكن هناك ما يكفي من الاهتمام أو التمويل لإنشاء فريق. إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة مقدمة في ولايتك، ولكن ليس في مدرستك، فكر في إنشاء فريق. سأناقش هذا الخيار بمزيد من التعمق أدناه.

قد تكون هناك رياضات أخرى مقدمة في مدرستك الثانوية والتي يتم لعبها على مستوى النادي (ليس لديهم بطولة حكومية). لمعرفة الألعاب الرياضية المقدمة في مدرستك الثانوية المحددة، قم بزيارة موقع مدرستك على الويب أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى مسؤول المدرسة أو المدير الرياضي.

ما لم يُذكر خلاف ذلك، الرياضةلديك فرق للبنين والبنات أو فريق مختلط:

• تنس الريشة
• البيسبول (بنين)
• كرة سلة
• البولينج
• فرق التشجيع/الروح التنافسية
• عبر البلاد
• فريق الرقص
• الهوكي الميداني
• الإبلاغ عن كرة القدم (بنات)
• كرة القدم (بنين)
• جولف
• رياضة بدنية
• الهوكي
• المسار والميدان الداخلي
• لاكروس
• التزلج والتزحلق على الجليد
• كرة القدم
• الكرة اللينة (بنات)
• الكرة اللينة ذات الملعب البطيء (بنات)
• تصفح
• السباحة والغوص
• تنس
• حقل المسار
• الكرة الطائرة
• كرة الماء
• رفع الاثقال
• مصارعة

متى يتم لعب كل رياضة؟

ال يختلف الموسم (الخريف، الشتاء، الربيع) لكل رياضة حسب الولاية. هناك عدد قليل من الألعاب الرياضية التي تتسق في الموسم من ولاية إلى أخرى - كرة القدم، على سبيل المثال، تُلعب دائمًا في الخريف.

لمعرفة متى يتم لعب كل رياضة في ولايتك، قم بإجراء بحث على Google عن الاتحاد الرياضي للمدرسة الثانوية في ولايتك. ببساطة ابحث [اسم الولاية] المدرسة الثانوية الرياضية أو [اسم الولاية] الاتحاد الرياضي للمدرسة الثانوية. سينقلك ذلك إلى موقع الاتحاد الرياضي الخاص بولايتك. يجب أن تكون هناك علامة تبويب على الموقع الإلكتروني لـ رياضات . ضمن علامة التبويب هذه، يجب أن تشاهد قائمة بجميع الألعاب الرياضية ومواسمها.

فيما يلي لقطة شاشة من موقع جمعية فلوريدا الثانوية الرياضية :

كيفية اختيار الرياضة (الرياضات) التي تريد الانضمام إليها

هناك العديد من الطرق لاختيار الفريق (أو الفرق) الذي تريد الانضمام إليه في مدرستك. أولاً، يجب أن تأخذ في الاعتبار الموسم الذي يتم فيه ممارسة كل رياضة. اتبع الخطوات المذكورة أعلاه لمعرفة متى يتم لعب كل رياضة في ولايتك. لا تسمح لك معظم المدارس بممارسة رياضتين في نفس الموسم (أو التي تتداخل مع المواسم كما تفعل الرياضات الخريفية والشتوية أحيانًا). تحدث إلى مديرك الرياضي في مدرستك الثانوية إذا كنت مهتمًا بممارسة رياضتين في نفس الموسم أو قد تتداخلان.

جافا ريكس $

التالي، يجب أن تأخذ في الاعتبار الألعاب الرياضية التي مارستها من قبل ومدى استمتاعك بها. هل مارست رياضة ما في المدرسة الإعدادية أو استمتعت بها بشكل ترفيهي؟ هل هذه الرياضة معروضة في مدرستك الثانوية؟ إذا كان الأمر كذلك، فكر في الانضمام إلى هذا الفريق! لقد استمتعت بالفعل بلعبها، لذا يجب عليك الاستمرار.

إذا لم تكن مدرستك تقدم هذه الرياضة حاليًا ولكن يتم تقديمها من خلال الاتحاد الرياضي في ولايتك، ففكر في إنشاء فريق مدرسي. مرة أخرى، اتبع الخطوات الموضحة أعلاه لمعرفة ما إذا كانت هذه الرياضة مقدمة من قبل الاتحاد الرياضي بمدرستك. إذا كنت تفضل عدم إنشاء فريق، فأنت أيضًا قد يُسمح له بالانضمام إلى هذا الفريق في مدرسة ثانوية أخرى. على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تكون عضوًا في فريق البولينج، ولم يكن ذلك متاحًا في مدرستك الثانوية ولكنه كان في مدرسة ثانوية على بعد بضعة أميال، فمن المحتمل أن يُسمح لك بالتجربة مع هذا الفريق. تحدث إلى مديرك الرياضي لمعرفة ما إذا كان هذا خيارًا أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك، يجب أن ترى ما إذا كان هناك محلي فريق رياضي مجتمعي لتلك الرياضة. إذا كان هناك، فكر في الانضمام إلى هذا الفريق!

إذا لم تكن الرياضة التي تحبها مقدمة من قبل الاتحاد الرياضي في ولايتك (مثل Ultimate Frisbee)، فكر في إنشاء نادي للعب مع الأصدقاء بعد المدرسة. لن يكون لديك بطولة على مستوى الولاية، ولكن ستظل لديك الفرصة لممارسة هذه الرياضة. كمكافأة، فإن إنشاء ناديك الخاص سيكون أيضًا تجربة قيادية رائعة يمكنك تضمينها في سيرتك الذاتية.

قبل اختيار فريق رياضي للانضمام إليه، فكر في مدى توافق تجربتك في الرياضة مع مدى التنافسية في مدرستك. هل مارست هذه الرياضة من قبل؟ إلى متى؟ ما مدى جودة هذا الفريق في مدرستك الثانوية؟ هل ذهبوا إلى بطولة الدولة؟

على سبيل المثال، في مدرستي الثانوية، عندما كنت أدرس فيها، كان فريقا كرة القدم واللاكروس لدينا سيئين للغاية. لقد خسروا كل مباراة تقريبًا. ومع ذلك، ذهب فريق التنس للرجال لدينا إلى بطولة الولاية. إذا كنت سأختار فريقًا للانضمام إليه ولم ألعب أيًا من الألعاب الرياضية من قبل، فمن المحتمل أن أجرب كرة القدم أو اللاكروس وليس التنس، حيث ستكون فرصتي أفضل في تشكيل فرق كرة القدم أو اللاكروس. لو كنت قد لعبت التنس بشكل تنافسي خلال المدرسة الإعدادية، لكنت مازلت سأحاول الانضمام إلى فريق التنس. من الجيد أن تكون على دراية بمدى تنافسية كل فريق قبل تجربته.

للمساعدة في معرفة مدى تنافسية كل فريق، يجب عليك أيضًا محاولة معرفة عدد الأشخاص الذين يتم اختيارهم ليكونوا في كل فريق وكم عدد اللاعبين العائدين من الموسم السابق. على سبيل المثال، تضم فرق كرة القدم عادةً حوالي 40 لاعبًا. تتكون فرق التنس في المدارس الثانوية عادةً من خمسة لاعبين فرديين وفريقين زوجيين (يتكون غالبًا من أربعة من خمسة لاعبين فرديين). من المحتمل أن تكون كرة القدم فريقًا أقل قدرة على المنافسة (حتى فريق كرة قدم جيد) من فريق التنس نظرًا لوجود 40 مركزًا مقابل خمسة.

ومع ذلك، إذا كنت ستجرب مركزًا واحدًا محددًا في فريق كرة القدم (مثل لاعب الوسط)، فقد يكون ذلك أكثر تنافسية من التنس نظرًا لوجود نقطة انطلاق واحدة فقط للاعب الوسط مقابل خمس نقاط بداية للاعبي التنس. إذا كان جميع لاعبي التنس الخمسة عائدين من الموسم السابق، فسأكون مترددًا في التجربة لأنني على الأرجح لن انضم إلى الفريق إلا إذا كنت جيدًا بما يكفي للتغلب على واحد أو أكثر من اللاعبين الحاليين.

طرق سلسلة جافا

في حين أن كل ما سبق يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار عند اختيار فريق رياضي، لا تدع أيًا مما سبق يمنعك. إذا كنت ترغب دائمًا في اللعب في فريق تنس ولكنك لم تلعب من قبل، فلا تزال تحاول! أنت لا تعرف أبدًا، قد تنجح! أناإذا كنت مهتمًا برياضة شديدة التنافسية في مدرستك، فتحقق لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تجربة فريق JV (أو حتى أن بعض المدارس لديها فرق للطلاب الجدد بالإضافة إلى JV والجامعة). يمكنك أن تبدأ هناك وتشق طريقك إلى الجامعة.

4 أسباب رائعة للانضمام إلى فريق رياضي

تعتبر الفرق الرياضية نشاطًا رائعًا خارج المنهج. لدي بعض من أفضل ذكرياتي في المدرسة الثانوية عندما كنت ألعب في فريق التنس في مدرستي الثانوية.

السبب 1: إنها طريقة رائعة لتكوين صداقات (أو تكوين المزيد من الأصدقاء). غالبًا ما يجمع الفريق الرياضي الكثير من الأشخاص المختلفين (الذين ربما لم يكونوا أصدقاء لولا ذلك). الانضمام إلى فريق رياضي سيوفر لك مجموعة جديدة من الأصدقاء، الذين ربما لم تكن لتلتقي بهم بطريقة أخرى.

السبب 2: يمكن أن تكون فرصة عظيمة للقيادة (التي تحب الكليات رؤيتها في سيرتك الذاتية). غالبًا ما تقوم الفرق الرياضية بانتخاب قائد الفريق، مما يمنح هذا الشخص الفرصة ليكون قائدًا. عادة، لا يتحمل قادة الفريق الكثير من المسؤولية؛ عادةً ما يكون هذا لقبًا فخريًا. إذا كان هناك أي شيء، فإن قادة الفريق مسؤولون عن رفع معنويات الفريق. ومع ذلك، فإن كونك قائدًا للفريق سيظل يساعد في تعزيز طلبات الالتحاق بالكلية لأنه يُظهر للمدارس أنك محبوب جدًا ومن المحتمل أن تكون قائدًا في مدرستهم.

السبب 3: يساعدك على البقاء نشطًا وتخفيف التوتر. المدرسة الثانوية مرهقة، وممارسة الرياضة تساعد على تخفيف التوتر. إن البقاء نشيطًا من خلال الرياضة يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة وله فوائد صحية كبيرة.

السبب 4: اعتمادًا على مدى براعتك وأهدافك، يمكن أن تساعدك المشاركة في الرياضة على الالتحاق بالجامعة. إذا ارتقت لتصبح لاعبًا بارزًا في هذه الرياضة في ولايتك، فقد يتم تجنيدك للعب هذه الرياضة في الكلية، وقد تُعرض عليك أيضًا منحة دراسية. ملاحظة: هذا أمر نادر. هذا ليس هو القاعدة. لا تعتمد على أن يتم تجنيدك في الكلية من أجل رياضتك. إذا كنت مهتمًا جديًا بتجنيد الرياضيين الجامعيين، فتعرف على العملية في دليلنا الآخر.

ما هي الفوائد التي لا ينبغي أن تتوقع الحصول عليها من الانضمام إلى الرياضة؟

في حين أن الانضمام إلى فريق له فوائد عديدة (كما ترون أعلاه)، لا ينبغي عليك الانضمام إلى فريق إذا كنت تأمل أن يكون النشاط اللامنهجي هو الذي سيوصلك إلى الكلية. ما لم تكن من بين أفضل 1% من اللاعبين في رياضتك، فمن غير المرجح أن يتم تجنيدك للعبها في الكلية.

كما أن مسؤولي القبول ليسوا معجبين بشكل خاص بمشاركتك في الفريق. قال صديقي، وهو ضابط قبول سابق، إن هذا أحد أكثر المواضيع شيوعًا للبيانات الشخصية. يكره موظفو القبول قراءة هذه البيانات الشخصية لأنهم سمعوا كل قصة رياضية في المدرسة الثانوية. لقد قرأوا عنك وعن فريقك التغلب على بعض العقبات والفوز. لقد قرأوا عن الهزائم الساحقة. في بياناتك الشخصية، يريد مسؤولو القبول معرفة هويتك وما الذي يجعلك فريدًا. ممارسة الرياضة لن تجعلك مميزًا نظرًا لأن العديد من الطلاب يمارسون الرياضة.

مزامنة جافا

لا تلعب رياضة بحيث تبدو جيدًا في طلب الالتحاق بالجامعة. لم تعد المدارس العليا تريد طلابًا ذوي خبرة جيدة. تريد المدارس العليا طلابًا خبراء في شيء ما. إذا كنت لاعب التنس المصنف رقم 1 في ولايتك، فسوف تكون مثيرًا للإعجاب لأنك خبير في التنس. ومع ذلك، إذا كنت لاعب التنس المصنف رقم 150 في ولايتك، فمن المحتمل أن الكلية لن تهتم. سيكون من الأفضل لك ألا تلعب رياضة وأن تكون بطلاً في الرياضيات على مستوى الولاية أو فائزًا في معرض العلوم بالولاية أو بطلاً في المناظرة. كل هذه تثبت الخبرة في هذا المجال. لقراءة المزيد عن فلسفة الخبراء هذه، اقرأ دليلنا حول كيفية الالتحاق بجامعة هارفارد وIvy League.

إذا لم تكن مهتمًا بممارسة الرياضة، فلا تفعلها! ممارسة الرياضة تستغرق الكثير من الوقت. إذا كنت لا تستمتع بهذه الرياضة، فستكون مضيعة للوقت ولن تحصل على الكثير من الفوائد منها. فكر في قضاء وقتك في القيام بنشاط آخر رائع خارج المنهج مثل أحد الأنشطة المذكورة أدناه.

ماذا بعد؟

إذا كنت مهتمًا بممارسة رياضة ما، فيجب أن تتعرف على ما يجعل النشاط اللامنهجي رائعًا بالنسبة لطلبات الالتحاق بالجامعة. يجب عليك أيضًا التعرف على عدد الأنشطة اللامنهجية التي تحتاجها للكلية.

هل أنت مهتم بالتعرف على الفرص اللامنهجية الرائعة الأخرى؟ تعرف على المزيد حول التظليل الوظيفي، خدمة المجتمع وبرامج التطوع في الخارج.